Regra de São Bento – trecho 078

18 março

18 julho

17 novembro  

CAPÍTULO 39 – Da medida da comida 

[1] Cremos que são suficientes para a refeição cotidiana, quer seja esta à sexta ou à nona hora, em todas as mesas, dois pratos de cozidos, por causa das fraquezas de muitos, ^[2] a fim de que aquele que não puder, por acaso, comer de um prato, coma do outro. ^[3] Portanto dois pratos de cozidos bastem a todos os irmãos; e se houver frutas ou legumes frescos, sejam acrescentados em terceiro lugar. ^[4] Seja suficiente uma libra de pão bem pesada, para o dia todo, quer haja uma só refeição, quer haja jantar e ceia. ^[5] Se houver ceia, seja guardada pelo Celeireiro a terça parte da libra e entregue aos que vão cear. ^[6] Mas, se por acaso tiverem feito um trabalho maior, estará ao critério e em poder do Abade acrescentar, se convier, alguma coisa, ^[7] afastados antes de mais nada excessos de comida, e de modo que nunca sobrevenha ao monge a indigestão, ^[8] porque nada é tão contrário a tudo o que é cristão como os excessos na comida, ^[9] conforme diz Nosso Senhor: “Cuidai que os vossos corações não se tornem pesados pela gula”. ^[10] Aos meninos de pouca idade não se sirva a mesma quantidade, mas sim menos que aos maiores, guardada em tudo a sobriedade. ^[11] Abstenham-se todos completamente de carnes de quadrúpedes, exceto os doentes demasiadamente fracos.